Podstawowe zasady zdrowego odżywiania
Jedz posiłki regularnie. Zawsze jedz warzywa i owoce. Wybieraj produkty zbożowe. Pij mleko i jedz produkty mleczne. Ogranicz ilość mięsa. Pij dużo wody. Dbaj o różnorodność posiłków.
Jedz posiłki regularnie. Zawsze jedz warzywa i owoce. Wybieraj produkty zbożowe. Pij mleko i jedz produkty mleczne. Ogranicz ilość mięsa. Pij dużo wody. Dbaj o różnorodność posiłków.